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睡眠疾病
过早取消日间睡眠与过度疲劳导致的睡眠问题-青少年儿童睡眠-青岛非药物心理治病
2018-08-17 09:37:27 来源: 作者: 【 】 浏览:25次 评论:0

过早取消日间睡眠与过度疲劳导致的睡眠问题-青少年儿童睡眠-青岛非药物心理治病

由于过多的日间小睡会导致孩子夜间入睡困难或过早醒来,家长可能会认为减少或者干脆取消日间睡眠就能解决问题,可事实上,情况远不是这么简单.单纯地让一个孩子感到困倦并不能提高他的睡眠质量.

由缺乏睡眠而导致的孩子过度疲劳会导致其行为异常、情绪失控,他会变得过度活跃和易怒.在这种情况下,孩子会对睡眠产生抗拒, 在应该睡觉的时候还硬撑着,他们在床上的时间反而很难放松.即使他们睡着了,也很容易醒来.相较于普通孩子,他们更容易产生夜惊与睡眠觉醒障碍.

青岛心理治病,求助预约:13678877508(大秦),专为青少年儿童,大中小学生,未成年孩子,年轻人提供非药物心理治疗心身疾病,饮食营养治病:躯体慢性疾病,心理疾病,精神疾病等其他身心疾病.

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