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睡眠障碍
良好的睡眠规律对治疗孩子睡眠障碍的作用-青少年儿童睡眠-青岛非药物心理治病
2018-08-16 09:26:28 来源: 作者: 【 】 浏览:34次 评论:0

良好的睡眠规律对治疗孩子睡眠障碍的作用-青少年儿童睡眠-青岛非药物心理治病

良好的睡眠规律对治疗睡眠障碍有很重要的作用.所以,如果看这本书的家长正着手解决孩子的睡眠障碍,可以先试着为孩子制定一个合理的睡眠规律,然后坚持几周, 看看成效如何″,再根据具体情况调整方案.

建立良好的睡眠规律,也并非一劳永逸,有很多情况会破坏其运转,孩子出牙、生病、全家去旅行、家长吵架等都会影响孩子的睡眠.如果家长不加干涉,这些破坏睡眠规律的情况就会持续下去,有时甚至会持续几个月.遇到这样的情况,家长就要为孩子重建睡眠规律,帮他改掉坏习惯,安抚他的情绪,然后更严格地执行新规律.

青岛心理治病,求助预约:13678877508(大秦),专为青少年儿童,大中小学生,未成年孩子,年轻人提供非药物心理治疗心身疾病,饮食营养治病:躯体慢性疾病,心理疾病,精神疾病等其他身心疾病.

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