女人性自慰临床指导-青岛性心理专家秦启家

青岛心理咨询师专门研究男女两性、性生活、性技巧和性心理咨询余治疗:女性可以通过抚摸全身，按压、揉捏或摩擦外阴、大小阴唇、阴核等方式，进行自慰。自慰指的是通过自己来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，通过自慰获得快感和慰藉。

除了抚摸、摩擦之外，还可以采用挤压的方法。比如采取座位，双腿摩擦或者是交叠，对阴蒂链接施加压力；采取侧卧位，两腿紧闭，用力收缩阴道，也可以找到快感。用手指插入阴道的方法也可以满足性需要，用手插入阴道，找到敏感点，刺激敏感点，更容易达到高潮，满足自身的性需求。

女性自我爱抚的方法有很多，简单的可以先自我抚摸全身，以不同的速度、力量等；通过手指按压、揉捏或者是摩擦外阴、大小阴唇、阴核等，也可以隔着衣服抚摸；用手指抚摸外阴的缝隙，拨动阴蒂，刺激阴蒂，配合摩擦小阴唇。可以用稍尖锐的东西代替手指，但是要注意切勿划伤自己。

自慰时要注意安全，切勿弄伤自己，尽量使用科学安全有效的方法来满足自身的性需求。

青岛性心理咨询师给性心理咨询;青岛性心理专家做性心理研究;青岛性心理医生供性心理治疗.秦启竞(13573233080)常年从事性咨询非药物性治疗,个人隐私,绝对保密,价值中立.